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患有頸椎病這種疾病的話，那么會存在耳鳴存在一定的這種其他方面不適的癥狀，那么這種情況下是可以適當?shù)淖鲆恍├懑焷砑右灾委煹?，比如說做一些針灸按摩，貼一些膏藥等方式的治療，也是可以用一些頸復康顆粒，平時要適當?shù)募訌姂敉膺\動鍛煉，比如說打一打羽毛球等相關的運動都是可以的。

頸椎病首先應該積極規(guī)范的治療，避免頸椎長時間低頭的動作，可以佩戴一段時間的頸托，如果出現(xiàn)疼痛，可以外用通絡祛痛膏，可以維康燈烤電，配合局部的針灸理療，疼痛嚴重的話可以服用非甾體抗炎藥，例如洛索洛芬鈉膠囊。

根據(jù)您說的這種情況，長時間在辦公室工作，主要是頸椎病的高發(fā)人群，可以鍛煉頸椎操并且經(jīng)常頭部后仰，改善頸部的生理彎曲，并且注意頸部的保暖，防止受涼，可以通過針灸以及按摩牽引改善癥狀

根據(jù)你所說的情況來看的話，如果患有頸椎病的話，平時一定要注意積極的用藥治療，做好頸椎部位的護理工作要注意多休息，不要過度勞累，不要長時間低頭，可以吃點頸復康顆粒布洛芬膠囊配合治療，也可以適當?shù)倪M行頸椎保健操進行鍛煉，這樣的話是有助于控制病情發(fā)展，預防出現(xiàn)其他不良反應的。