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安全的豐胸方法包括自體脂肪豐胸和注射豐胸，注射豐胸主要采取的是玻尿豐胸。相對而言自體脂肪豐胸術(shù)后排異性比較小，術(shù)后恢復(fù)的比較，不會對自身的組織造成任何影響。自體脂肪豐胸手術(shù)后需要進(jìn)行局部的加壓包扎，脂肪完全存活大概需要三個月到半年的時間，能夠達(dá)到永久性豐胸的效果。

在國際上是有較多的可以假體豐胸的方法的，比如說你可以通過植入硅膠的方法來豐胸，通過將適量的硅膠均勻的注射到胸部，可以使胸部變的豐滿，也可以通過植入玻尿酸的方法來豐胸，建議你在平時多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，多進(jìn)行胸部的按摩，這樣會起到不錯的豐胸效果的。

建議你采用天然療法，非藥物療法，非手術(shù)療法豐乳。手術(shù)畢竟都是有損害的，不手術(shù)。而且藥物或多或少有影響的，藥物副反應(yīng)大，不使用激素類藥物，也不建議你使用。建議多吃蜂蜜，木瓜，萵筍，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆?jié){和蜂皇漿試試，豆?jié){一定要自己制作的豆?jié){。多按摩促進(jìn)血液循環(huán)。另外注意選擇胸罩要適中，不能束胸過緊。

比較有效的豐胸方法主要有食物豐胸，食物豐胸意思就是通過調(diào)整飲食規(guī)律，然后借用蔬菜里面的營養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到豐胸目的；還有一種就是藥物豐胸，就是使用或服用藥物進(jìn)行豐胸。

冬天最實惠的豐胸方法是按摩，可以進(jìn)行側(cè)推乳房，就是用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)二十到五十次后，換右手按摩左乳房二十到五十次。

冬天最實惠的豐胸方法是按摩，可以進(jìn)行側(cè)推乳房，就是用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)二十到五十次后，換右手按摩左乳房二十到五十次。