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蘿卜可以做成菜泥給孩子食用，胡蘿卜也可以做一些糕點給孩子食用，可以將胡蘿卜蒸熟之后用一些面團攪和一起做成饅頭、包子等，平常要注意小孩的營養(yǎng)均衡，除了吃蔬菜，水果之類y還要適當?shù)难a充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如新鮮的海產(chǎn)品類食物，禽類食物，雞蛋，以及豬肉等，都是可以選擇的。

胡蘿卜可以通過水煮或煲粥的方式作為減肥食品，但單純通過飲食減肥效果較慢。若想要快速減肥，可選擇醫(yī)院埋線減肥治療。肥胖多與不運動、高熱量飲食有關(guān)，過量攝入熱量會導(dǎo)致肥胖。想要身體健康、形象良好，需及時減肥。飲食可輔助減肥，但速度較慢；若追求快速瘦身，可選擇埋線減肥法，通過穴位刺激分解脂肪，達到減肥目的。減肥后需注意避免高熱量食物，以免影響效果。胡蘿卜可幫助減肥，結(jié)合科學(xué)飲食加上合理運動效果最佳。

胡蘿卜是常用的食物之一，胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素以及維生素A。如果維生素A缺乏，可導(dǎo)致視桿細胞視紫紅質(zhì)的合成障礙，發(fā)生夜盲癥以及一些皮膚的角質(zhì)發(fā)生障礙。胡羅卜中含糖量大約是20%左右，每次使用時不宜過高。如果要吃的胡蘿卜很多的情況下是要減主食的，但是胡蘿卜是副食屬于蔬菜，不是每天都食用。所以每次少量的使用胡蘿卜，一般不會引起血糖太大的變化。如果吃太多胡蘿卜的情況下，應(yīng)該適當?shù)臏p一點主食。在正常情況下，胡羅卜是以蔬菜的形式供給機體，一般不會引起血糖的明顯變化。

豐胸來大姨媽第二三天生吃胡蘿卜沒有豐胸的效果，胡蘿卜沒有這個作用。胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，需要炒熟了才能有效，對視力有一定的好處，但是沒有豐胸的效果，有豐胸作用的食物主要有木瓜、海帶以及葛根粉等等。平時也可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下做胸部按摩豐胸。

胡蘿卜中的維生素可促進腸道蠕動和新陳代謝，有助于減肥。若體型不滿意，可以選擇通過穴位刺激燃燒脂肪的埋線減肥來改善。飲食調(diào)整后需避免攝入高熱量食物，這樣更利于實現(xiàn)減肥目標。

胡蘿卜汁和青瓜汁是可以一起喝的，胡蘿卜汁和青瓜汁含維生素和胡蘿卜素比較豐富，適當?shù)娘嬘脤ι眢w是有好處的，而且還可以促進胃腸蠕動，改善便秘的癥狀，對于減肥也有一定的效果，所以平時可以飲用，但是要控制量，一次不要飲用太多，以免加重胃腸道負擔。