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一般來(lái)說(shuō)貧血是血液中缺少紅細(xì)胞和血紅蛋白產(chǎn)生的。造成貧血的原因主要有紅細(xì)胞過(guò)度破壞，造血不良和失血。桂圓有壯陽(yáng)益氣的功效，能夠補(bǔ)益我們的心脾，養(yǎng)血，安神等，還可以治療貧血心悸，失眠健忘等病癥，紅棗也能夠補(bǔ)血益氣，治療我們的脾胃氣虛血虛，失眠多夢(mèng)等。兩種一起吃食的話效果更好。針對(duì)這類情況建議平時(shí)要保持心情愉快，注意好心理調(diào)節(jié)、防勞累、防生氣等。還可以多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、好吸收、好消化的食物，口味清淡、少食多餐、多吃新鮮蔬菜瓜果。

孕婦貧血的危害如下:1.對(duì)孕婦的影響。貧血會(huì)造成組織缺血、缺氧，各臟器功能會(huì)出現(xiàn)異常。同時(shí)產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中也需要氧氣，如果貧血，可能不能夠完成正常的分娩過(guò)程，會(huì)出現(xiàn)多種產(chǎn)科并發(fā)癥，包括產(chǎn)前的、圍手術(shù)期的，而且產(chǎn)后恢復(fù)也會(huì)受到較大影響。2.對(duì)胎兒的影響。胎兒會(huì)出現(xiàn)缺血、缺氧癥狀。輕者會(huì)導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，重者會(huì)造成死胎或早產(chǎn)、流產(chǎn)。同時(shí)新生兒出生后會(huì)面臨很多并發(fā)癥。

孕婦出現(xiàn)貧血以后，首先應(yīng)當(dāng)減少活動(dòng)、臥床休息，減少缺血帶來(lái)的問(wèn)題。同時(shí)要醫(yī)院做檢查，查明貧血的原因，糾正貧血，減少對(duì)胎兒的影響。孕婦期出現(xiàn)的貧血，最常見(jiàn)的是缺鐵性貧血，由于胎兒的營(yíng)養(yǎng)發(fā)育，對(duì)鐵的需求量會(huì)增加，有的時(shí)候孕婦已經(jīng)改善飲食，不能達(dá)到胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需求。懷孕期間出現(xiàn)貧血，就要改善飲食，如果存在缺鐵性貧血，就要強(qiáng)化食物的改變，能盡快的改善貧血狀態(tài)。

再次出現(xiàn)了貧血的癥狀，孕婦可能會(huì)再次出現(xiàn)頭暈惡心或者是陰道的情況，這種情況也有可能會(huì)再次發(fā)生低血壓的現(xiàn)象，所以在日常的生活中一定要多吃許多高蛋白有營(yíng)養(yǎng)的食物，來(lái)消化營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也要多吃許多動(dòng)物的肝臟來(lái)穩(wěn)定貧血的情況。如果孕婦出現(xiàn)了貧血的癥狀，這種情況下沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)血的話，很有可能會(huì)出現(xiàn)低血壓的情況，這種情況對(duì)于孕婦和胎兒健康是有著一定的影響，通常需要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

孕婦的貧血癥狀和大部分的正常人的癥狀是類似的。如果貧血程度比較輕微的話，孕婦可能不會(huì)出現(xiàn)任何的癥狀。而當(dāng)孕婦貧血比較嚴(yán)重的時(shí)候，就可能會(huì)開始感覺(jué)到疲倦、虛弱，或者是眩暈，這種在改變體位或者是活動(dòng)之后會(huì)加重。而手指甲、眼瞼和嘴唇會(huì)出現(xiàn)蒼白的情況，而且活動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)心跳加速，部分病人會(huì)有心悸、心慌、呼吸短促，或者是很難集中注意力的這種表現(xiàn)現(xiàn)象。有一些病人可能還會(huì)表現(xiàn)為一些頭痛、頭暈、耳鳴、目眩，或者是記憶力減退、食欲差、肚子不舒服等等這種癥狀。但是這些癥狀在不貧血的孕婦當(dāng)中也可能會(huì)出現(xiàn)，它并不具有特異性，所以孕婦還是要進(jìn)行定期的產(chǎn)檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)貧血及時(shí)處理的。

孕婦在發(fā)生貧血的時(shí)候，是需要補(bǔ)充含鐵豐富的食物，或者是而服用鐵劑來(lái)補(bǔ)血的。而在貧血發(fā)生的時(shí)候，孕婦往往會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴、全身乏力、食欲不振等情況。這時(shí)候呢，就要及時(shí)的進(jìn)行處理，否則也會(huì)影響到子宮內(nèi)胎兒的正常發(fā)育。建議可以通過(guò)食補(bǔ)或者是進(jìn)行藥補(bǔ)，日常生活當(dāng)中多吃一些含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物的血、動(dòng)物肝臟、雞蛋、瘦肉、奶以及一些新鮮的蔬菜和水果。另外建議多喝維生素C，來(lái)幫助鐵的吸收。