辣椒是降壓良方?調(diào)查發(fā)現(xiàn):適量吃辣,對(duì)身體有這3個(gè)好處

關(guān)鍵詞:辣椒
總膽固醇偏高可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期復(fù)查等方式治療。總膽固醇偏高通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、代謝性疾病等原因引起。
減少飽和脂肪和反式脂肪攝入,避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。增加膳食纖維攝入,多吃燕麥、豆類、蔬菜水果等有助于降低膽固醇的食物。
每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳、騎自行車等,每次持續(xù)30分鐘以上,有助于提高高密度脂蛋白膽固醇水平。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等,這些藥物通過(guò)抑制膽固醇合成降低總膽固醇水平。
定期檢測(cè)血脂水平,評(píng)估治療效果,根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等并發(fā)癥發(fā)生。
建議保持規(guī)律作息,戒煙限酒,控制體重,定期監(jiān)測(cè)血壓血糖,如有不適及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
陽(yáng)虹
主任醫(yī)師
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
王婷
副主任醫(yī)師
綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院
黑眼珠發(fā)黃可能與結(jié)膜黃斑、肝膽疾病、藥物副作用、遺傳代謝異常等因素有關(guān)。
長(zhǎng)期紫外線暴露或年齡增長(zhǎng)可能導(dǎo)致結(jié)膜脂質(zhì)沉積,形成無(wú)害的黃色斑塊。無(wú)須特殊治療,日常需佩戴防紫外線眼鏡。
肝炎或膽管阻塞等疾病會(huì)引起膽紅素升高,導(dǎo)致鞏膜黃染。可能與病毒性肝炎、膽結(jié)石有關(guān),常伴隨皮膚瘙癢、尿液發(fā)黃。需遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸、水飛薊素、腺苷蛋氨酸等藥物。
長(zhǎng)期服用米諾環(huán)素、胺碘酮等藥物可能引發(fā)藥物性色素沉著。需由醫(yī)生評(píng)估是否調(diào)整用藥方案。
吉爾伯特綜合征等遺傳病會(huì)導(dǎo)致膽紅素代謝障礙,表現(xiàn)為間歇性眼黃。建議避免疲勞和空腹,必要時(shí)使用苯巴比妥等藥物。
日常注意觀察是否伴隨皮膚發(fā)黃、腹痛等癥狀,避免攝入高脂食物,及時(shí)進(jìn)行肝功能檢查和肝膽超聲排查病因。
楊洋
副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院
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高珊
副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
白玉青
副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院