醫(yī)生坦言：腳上若有這3種征兆？或是你尿酸已超標，請馬上就診
關鍵詞：尿酸
腳底板突然開始“鬧脾氣”？那些容易被忽略的小變化，可能是身體在拉警.報。尿酸這個隱形殺手，最喜歡在夜深人靜時搞突襲。別等痛風發(fā)作才后悔，這三個腳部信號比天氣預報還準。
一、腳趾關節(jié)的紅色警.報
1、大腳趾根部紅腫熱痛
尿酸結晶最愛在這里安營扎寨，初期可能只是輕微刺痛，容易被誤認為鞋子不合腳。有個程序員連續(xù)加班后突然腳趾腫得像饅頭，檢查發(fā)現尿酸值高達580μmol/L。
2、關節(jié)處出現結節(jié)
這些被稱為痛風石的硬塊，摸起來像橡皮擦。它們會慢慢侵蝕關節(jié)軟骨，等肉眼可見時往往已經存在3-5年。
3、晨起關節(jié)僵硬
尿酸結晶在夜間低溫環(huán)境下更容易沉積。如果早上穿拖鞋都覺得腳趾發(fā)僵，要當心尿酸已經超標。
二、腳底皮膚的求.救信號
1、異常干燥脫屑
高尿酸會影響皮膚屏障功能，腳后跟出現魚鱗狀脫皮時，別光想著涂潤膚霜。
2、莫名瘙癢刺痛
尿酸結晶刺激神經末梢時，會產生類似螞蟻爬行的異樣感，尤其在泡腳后更明顯。
3、傷口愈合緩慢
尿酸會損傷血管內皮，導致腳部微循環(huán)變差。一個小傷口兩周都不結痂就要警惕。
三、走路姿勢的微妙變化
1、下意識避開大腳趾受力
這是身體在自動保護受損關節(jié)，長期如此會導致步態(tài)異常，連帶損傷膝關節(jié)。
2、經常崴腳
尿酸結晶破壞足部韌帶彈性后，踝關節(jié)會變得不穩(wěn)定。半年內崴腳超過3次就要查尿酸。
3、鞋底磨損不對稱
突然發(fā)現右鞋底比左鞋底磨得厲害？可能是你在不自覺調整走路姿勢來緩解疼痛。
四、發(fā)現異常怎么辦
1、先做兩項基礎檢查
尿酸檢測要空腹抽血，同時建議做尿常規(guī)看腎臟排泄功能。記得檢查前3天避免吃火鍋和海鮮。
2、記錄癥狀發(fā)作規(guī)律
用手機備忘錄記下每次疼痛的時間、誘因和持續(xù)時間，就診時能給醫(yī)生重要參考。
3、調整日常五個細節(jié)
每天喝夠2000毫升水，選擇蘇打水更好；戒掉啤酒和肉湯；控制體重但別節(jié)食；選擇低幫軟底鞋；晚上用38℃溫水泡腳15分鐘。
這些征兆就像身體的摩斯密碼，早破譯就能避免麻煩。有位患者就是發(fā)現鞋碼突然變大就診，及時控制住了尿酸。記住，腳上的變化從來不是小題大做，給身體多點關注總比將來后悔強。