陳皮的巧妙搭配，幫你從頭到腳趕走一身痰濕，補(bǔ)足氣血！
關(guān)鍵詞：
春天濕氣重，總感覺(jué)身體沉甸甸的？別急著買(mǎi)祛濕茶，廚房里不起眼的陳皮就能幫你趕走一身痰濕！這塊曬干的橘子皮，可是中醫(yī)眼里的"化痰圣手"，搭配對(duì)了食材，效果堪比大補(bǔ)藥。今天就教你幾招陳皮的神仙搭配，讓你從頭發(fā)絲舒服到腳后跟！
一、陳皮祛濕的三大黃金組合
1、陳皮+茯苓：排水小能手
這對(duì)CP堪稱(chēng)祛濕界的天花板。茯苓利水不傷正，陳皮理氣不耗氣，特別適合早上起來(lái)眼皮腫、小腿一按一個(gè)坑的人。取3克陳皮加10克茯苓煮水，小火慢燉20分鐘，每天一杯連喝一周，你會(huì)感覺(jué)身體輕盈不少。
2、陳皮+山楂：消食化痰湯
吃撐了不消化？痰多總想清嗓子？5片陳皮加6顆山楂干，用養(yǎng)生壺煮水果茶模式。陳皮里的揮發(fā)油能促進(jìn)胃液分泌，山楂的有機(jī)酸幫助分解油膩，飯后半小時(shí)來(lái)一杯，肚子不脹了喉嚨也清爽了。
3、陳皮+生姜：暖胃驅(qū)寒飲
空調(diào)房里待久了渾身發(fā)冷？3片陳皮加5片生姜，開(kāi)水沖泡燜10分鐘。這個(gè)組合就像給脾胃裝了小太陽(yáng)，特別適合那些喝涼水都打嗝的虛寒體質(zhì)。注意下午三點(diǎn)后就不要喝了，免得影響睡眠。
二、陳皮補(bǔ)氣的神.奇配方
1、陳皮黃芪茶：提氣小馬達(dá)
總覺(jué)得說(shuō)話沒(méi)力氣、爬樓梯氣喘？5克陳皮配10克黃芪，用保溫杯燜泡1小時(shí)。黃芪補(bǔ)氣就像充電寶，陳皮理氣好比數(shù)據(jù)線，兩者搭配能把補(bǔ)進(jìn)去的氣血輸送到全身。但感冒發(fā)燒時(shí)千萬(wàn)別喝。
2、陳皮紅棗湯：養(yǎng)血美容飲
臉色蠟黃、指甲容易斷的姑娘看過(guò)來(lái)！3片陳皮加5顆去核紅棗，養(yǎng)生壺煮30分鐘。紅棗補(bǔ)血，陳皮防止滋膩生濕，每周喝三次，比敷十張面膜還管用。記得紅棗一定要掰開(kāi)煮，不然營(yíng)養(yǎng)出不來(lái)。
三、陳皮使用的三大禁忌
1、不要和西藥同服
陳皮中的柚皮苷會(huì)影響某些藥物代謝，吃降壓藥、降糖藥的朋友至少要間隔2小時(shí)。
2、陰虛火旺要慎用
經(jīng)常口干舌燥、半夜盜汗的人，單用陳皮可能會(huì)加重癥狀，一定要搭配麥冬或羅漢果。
3、霉變陳皮是毒藥
保存不當(dāng)發(fā)霉的陳皮會(huì)產(chǎn)生黃曲霉素，寧可扔掉也別將就。好的陳皮應(yīng)該是干燥脆硬、香氣濃郁的。
這塊存放越久越值錢(qián)的小橘皮，用對(duì)了真是全身受益。不過(guò)要再好的東西也要適量，陳皮每天用量不要超過(guò)10克。現(xiàn)在就去廚房找找看，說(shuō)不定你家冰箱頂上就藏著這個(gè)養(yǎng)生寶貝呢！堅(jiān)持喝上一段時(shí)間，你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，不僅痰濕沒(méi)了，連說(shuō)話都有底氣了。