這幾種早餐已被列入“升脂名單”,吃久了膽固醇飆升!再香也要改

關(guān)鍵詞:膽固醇
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截至1月26日24時,杭州共有密接者、次密接線員1620人完成核酸采樣,1301人檢測結(jié)果已出,這些患者中有6名被診斷為新冠肺炎(輕度)確診病例,其它風險人員143850人完成核酸采樣,25576人檢測結(jié)果已出來,其中1人為陽性,確診為新冠肺炎患者(輕度),其余患者均為陰性。確診病例的軌跡已經(jīng)公布,所在公司一周前舉辦年會,目前正在排查密接者。
怎樣應對奧密克戎?
目前全球還沒有有關(guān)奧密克戎變異株傳播力、致病力和免疫逃逸能力的系統(tǒng)研究資料。下一步,我們?nèi)绾螌Ω秺W密克戎?
這一變異株是新的,盡管分子基因檢測發(fā)現(xiàn),它在受體接合處發(fā)生了較多的變化,但其危害是多大的,這種傳播能有多快,會讓疾病更嚴重嗎?是否需要針對它進行疫苗研發(fā),還取決于具體的情況。
圍堵“清零”政策是中國控制疫情的“法寶”,這一“法寶”是控制疫情的“法寶”;只要堅持防控措施,就能防止奧密克戎毒株流行。奧密克戎對中國目前不會產(chǎn)生大的影響,中國目前的快速響應與動態(tài)清零策略是可以應對各種新冠變種的。
中國正處在“動態(tài)清零戰(zhàn)略”取得的戰(zhàn)略機遇期,加快構(gòu)建下一階段應對常態(tài)化、抗疫所需的科學支持,包括形成足以支持全球開放的有效疫苗和藥品儲備、以及建立一個公共衛(wèi)生和醫(yī)療資源儲備。在科學和團結(jié)的基礎(chǔ)上,我們可以對付德爾塔,也可以對付奧密克戎。
大眾要注意什么?
與其它VOC變體比較,目前還不能確定奧密克戎變異株的傳播力、致病性和免疫逃逸能力是否較強,有關(guān)研究將在未來數(shù)周獲得初步結(jié)果。但是我們知道,所有的變種都會引起嚴重疾病或者死亡,所以防止病毒的傳播一直是關(guān)鍵,而新冠疫苗對于降低危重和死亡仍然是非常重要的。
WHO推薦個人有效預防感染的措施,包括在公共場所保持至少1米的距離,戴口罩,開窗通風,保持手清潔,手肘或紙巾咳嗽或打噴嚏,注射疫苗等,同時避免到通風不良或擁擠的地方。
現(xiàn)在最重要的是密切關(guān)注奧密克戎的發(fā)展,在我們對奧密克戎有全面深入的了解和了解之前,建議大家繼續(xù)戴口罩,避免人群聚集,盡量保護好自己。
戴口罩仍是阻止病毒傳播的有效途徑,對奧密克戎變異株也有作用。即便完成了全過程免疫接種和接種強化針,在公共場所室內(nèi)、公交等場所也同樣要戴口罩。另外,要經(jīng)常洗手,保持室內(nèi)通風。
同時,也要做好個人健康監(jiān)測工作。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、氣短等可疑新冠肺炎癥狀,應及時監(jiān)測體溫,積極就醫(yī)。
另外,國家衛(wèi)健委建議減少非必要的出入境。短短的幾天內(nèi),許多國家和地區(qū)相繼報道了輸入奧密克戎變異株的情況,我國也面臨著輸入這種變種的危險,而且目前全球?qū)Υ朔N變種的了解還很有限。所以,在旅途中應盡量減少前往高風險地區(qū),加強個人防護,以降低感染奧密克戎變異株的機率。
頭頸癌的癥狀主要包括早期表現(xiàn)如口腔潰瘍不愈、進展期如吞咽困難、終末期如頸部腫塊固定。癥狀發(fā)展通常從局部不適到功能障礙,嚴重時可影響呼吸和進食。
1、早期表現(xiàn):口腔黏膜白斑或紅斑持續(xù)存在,可能伴隨輕微疼痛,潰瘍超過兩周不愈合需警惕,此時病變多局限于黏膜層。
2、進展期癥狀:出現(xiàn)進行性吞咽梗阻感或疼痛,聲音嘶啞超過三周,可能與喉癌或下咽癌侵犯聲帶相關(guān),部分患者伴有耳部牽涉痛。
3、頸部腫塊:無痛性淋巴結(jié)腫大且質(zhì)地堅硬,直徑超過兩厘米,活動度逐漸降低,常見于鼻咽癌轉(zhuǎn)移或甲狀腺癌局部擴散。
4、終末期表現(xiàn):腫塊固定伴皮膚破潰,可能出現(xiàn)惡病質(zhì)狀態(tài),因腫瘤壓迫導致呼吸困難或大出血,此時多已發(fā)生遠處轉(zhuǎn)移。
日常需避免煙酒刺激,出現(xiàn)持續(xù)性癥狀應盡早就診頭頸外科,通過病理活檢明確診斷后制定個體化治療方案。
小兒感冒嚴重可能引起肺炎,但概率較低。感冒發(fā)展為肺炎通常與免疫力低下、病原體毒力強、治療不及時、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)。
1、免疫力低下兒童免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善,病毒或細菌易向下呼吸道侵襲。建議家長加強營養(yǎng)補充,保證充足睡眠,必要時在醫(yī)生指導下使用匹多莫德、脾氨肽等免疫調(diào)節(jié)劑。
2、病原體毒力強腺病毒、流感病毒等可直接損傷肺部組織。家長需觀察是否出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促,可遵醫(yī)囑使用奧司他韋、扎那米韋等抗病毒藥物。
3、治療不及時感冒癥狀超過3天未緩解可能繼發(fā)細菌感染。家長應每日監(jiān)測體溫,出現(xiàn)咳嗽加重時可使用阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢克洛等抗生素。
4、基礎(chǔ)疾病先天性心臟病、哮喘患兒更易進展為肺炎。這類患兒感冒時家長需及早就醫(yī),可能需聯(lián)合使用布地奈德霧化吸入、孟魯司特鈉等控制氣道炎癥。
保持室內(nèi)空氣流通,避免交叉感染,感冒期間適當增加溫水攝入量有助于稀釋呼吸道分泌物。若出現(xiàn)呼吸頻率超過40次/分、口唇發(fā)紺等表現(xiàn)須立即急診。
新生兒B族鏈球菌感染可通過細菌培養(yǎng)、抗原檢測、核酸檢測、血常規(guī)檢查等方法診斷,需結(jié)合臨床癥狀和實驗室結(jié)果綜合判斷。
1、細菌培養(yǎng)采集新生兒血液、腦脊液或尿液樣本進行培養(yǎng),是診斷的金標準,但耗時較長,需48-72小時出結(jié)果。
2、抗原檢測通過免疫學方法快速檢測樣本中的B族鏈球菌抗原,靈敏度較高,1-2小時可獲得結(jié)果,適合早期篩查。
3、核酸檢測采用PCR技術(shù)檢測細菌DNA,特異性強且速度快,4-6小時可出報告,適用于疑似敗血癥或腦膜炎的危重患兒。
4、血常規(guī)檢查觀察白細胞計數(shù)、C反應蛋白等炎癥指標輔助判斷感染程度,需與其他檢查聯(lián)合使用以提高準確性。
家長發(fā)現(xiàn)新生兒出現(xiàn)發(fā)熱、喂養(yǎng)困難、呼吸急促等癥狀時,應立即就醫(yī)完善相關(guān)檢查,確診后需住院接受抗生素治療。
小孩身上老是癢可能與皮膚干燥、過敏反應、濕疹、疥瘡等原因有關(guān)??赏ㄟ^保濕護理、抗過敏治療、外用激素藥膏、殺蟲處理等方式緩解。
1、皮膚干燥秋冬季節(jié)或過度清潔導致皮膚屏障受損,表現(xiàn)為局部脫屑伴瘙癢。建議家長每日給孩子涂抹無香料潤膚霜,洗澡水溫不超過38攝氏度。
2、過敏反應接觸花粉、塵螨或進食海鮮等致敏物質(zhì)引發(fā)蕁麻疹,皮膚出現(xiàn)風團樣皮疹。家長需記錄過敏日記,可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物。
3、濕疹特應性體質(zhì)兒童多發(fā),可能與遺傳、免疫功能異常有關(guān),表現(xiàn)為紅斑滲液伴劇烈瘙癢。急性期可短期使用氫化可的松軟膏,配合氧化鋅糊劑保護皮膚。
4、疥瘡疥螨寄生在皮膚角質(zhì)層導致夜間瘙癢加重,指縫、腋窩可見灰白色隧道。家長需對衣物床品高溫消毒,醫(yī)生可能開具硫磺軟膏或撲滅司林乳膏。
避免給孩子穿著化纖衣物,飲食注意補充維生素A和歐米伽3脂肪酸,持續(xù)瘙癢或皮疹擴散應及時就診兒科或皮膚科。
頭痛頭暈惡心想吐可能由睡眠不足、精神壓力大、頸椎病、偏頭痛等原因引起,可通過調(diào)整作息、放松心情、物理治療、藥物治療等方式緩解。
1、睡眠不足長期熬夜導致大腦供氧不足,引發(fā)血管收縮性頭痛伴惡心感。建議保持每天7-8小時規(guī)律睡眠,午間可閉目養(yǎng)神20分鐘。
2、精神壓力大焦慮緊張會刺激交感神經(jīng)興奮,造成椎動脈痙攣性頭暈。可通過正念冥想、深呼吸訓練緩解,必要時進行心理咨詢。
3、頸椎病可能與椎間盤突出壓迫神經(jīng)有關(guān),通常表現(xiàn)為頸肩酸痛伴眩暈??蓢L試頸椎牽引治療,藥物可選甲鈷胺片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、倍他司汀片。
4、偏頭痛可能與三叉神經(jīng)血管異常擴張有關(guān),常伴隨畏光嘔吐。急性期可用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片,預防期建議記錄發(fā)作誘因。
出現(xiàn)持續(xù)嘔吐或視物重影需立即就診,日常避免過度低頭玩手機,注意保持室內(nèi)空氣流通。
結(jié)石手術(shù)一般需要住院3-7天,實際時間受到手術(shù)方式、結(jié)石位置、術(shù)后并發(fā)癥、患者恢復情況等多種因素的影響。
1、手術(shù)方式:經(jīng)尿道輸尿管鏡碎石術(shù)通常住院3-5天,而經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)可能需要5-7天。微創(chuàng)手術(shù)恢復較快,開放手術(shù)恢復較慢。
2、結(jié)石位置:輸尿管結(jié)石術(shù)后住院時間較短,腎結(jié)石術(shù)后可能需要更長時間觀察。結(jié)石體積和數(shù)量也會影響恢復速度。
3、術(shù)后并發(fā)癥:出現(xiàn)發(fā)熱、出血或感染等并發(fā)癥時,住院時間會延長。無并發(fā)癥患者通??砂从媱澇鲈?。
4、患者恢復:年輕患者恢復較快,合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者恢復較慢。術(shù)后排尿情況和疼痛程度也會影響出院時間。
術(shù)后應多飲水保持尿量,避免劇烈運動,遵醫(yī)囑定期復查,如有發(fā)熱、血尿加重等情況需及時就醫(yī)。
痛風合并肝功能異常患者可遵醫(yī)囑服用非布司他、別嘌醇、苯溴馬隆等降尿酸藥物,配合水飛薊賓、雙環(huán)醇等護肝藥物。藥物選擇需根據(jù)肝腎功能及尿酸水平個體化調(diào)整。
1、降尿酸藥物非布司他通過抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸生成,肝功能不全者需減量;別嘌醇適用于尿酸生成過多型患者,用藥期間需監(jiān)測肝酶;苯溴馬隆促進尿酸排泄,膽道梗阻者禁用。
2、護肝藥物水飛薊賓可穩(wěn)定肝細胞膜,改善酒精或藥物性肝損傷;雙環(huán)醇具有抗炎保肝作用,適用于轉(zhuǎn)氨酶輕度升高者;多烯磷脂酰膽堿能修復肝細胞膜,改善脂肪代謝異常。
3、聯(lián)合用藥注意避免同時使用對乙酰氨基酚等肝毒性藥物,秋水仙堿與非甾體抗炎藥可能加重肝臟負擔,聯(lián)合用藥期間需每2-4周復查肝功能與尿酸水平。
4、輔助治療維生素E聯(lián)合硒制劑可減輕氧化應激損傷,熊去氧膽酸對合并膽結(jié)石患者有益,益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群有助于尿酸排泄。
日常需嚴格限制高嘌呤飲食,每日飲水2000毫升以上,避免熬夜及酒精攝入,建議每月監(jiān)測肝腎功能及尿酸水平。
牙齦紅腫可以適量補充維生素C,維生素C有助于減輕牙齦炎癥,促進牙齦組織修復,但需注意過量攝入可能引起胃腸不適。
1、維生素C作用維生素C具有抗氧化作用,能幫助減輕牙齦炎癥,促進膠原蛋白合成,有助于牙齦組織修復。
2、食物補充柑橘類水果、獼猴桃、西藍花、草莓等食物富含維生素C,可通過日常飲食適量補充。
3、藥物補充維生素C片、維生素C泡騰片、維生素C咀嚼片等可在醫(yī)生指導下使用,但需避免長期大劑量服用。
4、注意事項牙齦紅腫可能由牙周炎、牙齦炎等疾病引起,單純補充維生素C不能完全解決問題,建議及時就醫(yī)檢查。
牙齦紅腫期間應注意口腔衛(wèi)生,避免辛辣刺激食物,定期進行口腔檢查,發(fā)現(xiàn)問題及時治療。
晚上睡覺頭疼可能由睡眠姿勢不當、環(huán)境因素、偏頭痛、高血壓等原因引起,可通過調(diào)整睡眠習慣、改善環(huán)境、藥物治療等方式緩解。
1. 睡眠姿勢不當長時間保持不良睡姿可能導致頸部肌肉緊張,壓迫神經(jīng)血管引發(fā)頭疼。建議選擇合適高度的枕頭,避免趴睡或過度屈頸。
2. 環(huán)境因素臥室通風不良、噪音干擾或光線刺激可能影響睡眠質(zhì)量導致頭疼。保持安靜黑暗的睡眠環(huán)境,室溫控制在適宜范圍。
3. 偏頭痛可能與血管異常收縮擴張或神經(jīng)傳導物質(zhì)紊亂有關(guān),表現(xiàn)為單側(cè)搏動性頭痛。可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或曲普坦類藥物。
4. 高血壓夜間血壓波動可能導致枕部脹痛,常伴頭暈目眩。需監(jiān)測血壓變化,遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等降壓藥物。
睡前避免飲用咖啡濃茶,保持規(guī)律作息,持續(xù)頭痛或伴隨嘔吐等癥狀應及時就醫(yī)檢查。
牙齒腫痛可通過冷敷、鹽水漱口、藥物治療、牙科處理等方式快速消腫。牙齒腫痛通常由牙齦炎、齲齒、牙周膿腫、智齒冠周炎等原因引起。
1、冷敷用冰袋或冷毛巾敷于腫脹面部,每次10分鐘,間隔5分鐘重復進行,有助于收縮血管減輕炎癥反應。
2、鹽水漱口將5克食鹽溶解于200毫升溫水中,每日漱口3-4次,可抑制口腔細菌繁殖緩解腫脹。
3、藥物治療布洛芬可緩解疼痛腫脹,甲硝唑針對厭氧菌感染,阿莫西林適用于細菌性炎癥,需遵醫(yī)囑使用。
4、牙科處理牙齦膿腫需切開引流,齲齒需補牙或根管治療,智齒冠周炎可能需拔除,應及時就診口腔科。
避免進食辛辣刺激食物,保持口腔清潔,腫脹持續(xù)超過3天或伴發(fā)熱需立即就醫(yī)。
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