調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間后，血脂正常了！研究發(fā)現(xiàn)：建議要做好這幾件事！
關(guān)鍵詞：
尿道感染主要發(fā)生在女性身上，是由微生物引起的尿路炎癥，其發(fā)病率也相當(dāng)高。那么如何預(yù)防尿道感染呢？為了預(yù)防尿道感染，首先要注意個(gè)人衛(wèi)生和局部衛(wèi)生，注意體育鍛煉，有良好的飲食也至關(guān)重要。
1、注意個(gè)人衛(wèi)生：女性陰部和尿道口有大量細(xì)菌，是尿路感染的前提。因此，我們應(yīng)該經(jīng)常注意陰部的清潔，不要使用浴缸或浴缸，經(jīng)常更換內(nèi)衣，在新婚、月經(jīng)、懷孕和產(chǎn)褥期，應(yīng)該更加注意。
2、注意局部衛(wèi)生：養(yǎng)成溫開(kāi)水清洗局部衛(wèi)生的良好習(xí)慣，避免使用未煮沸的原水，因?yàn)樵幸欢康募?xì)菌，當(dāng)身體抵抗力低時(shí)會(huì)引起感染。
3、注意體育鍛煉：注意體育鍛煉，以提高身體的抵抗力，即使少量致病菌侵入尿道，健康身體的免疫保護(hù)屏障也可以殺死而不致病。
4、合理飲食：要多增加瓜果蔬菜、綠豆、赤小豆等食品的攝入有助于減少尿路感染。
5、避免公共浴缸、公共浴室用品、公共廁所等引起的交叉感染。
6、及時(shí)治療糖尿病、肝病、腫瘤、泌尿系梗阻、畸形等基礎(chǔ)疾病，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力。
7、堅(jiān)持大量飲用水：每天大量飲用水2-3每小時(shí)排尿一次，可降低尿路感染的發(fā)病率，喝茶或淡竹葉代茶也有一定的預(yù)防作用。