申劍 主任醫(yī)師
小腿肚酸脹痛可能與肌肉疲勞、靜脈回流不暢、腰椎病變、下肢動(dòng)脈供血不足等因素有關(guān)。
1、肌肉疲勞長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致小腿酸脹，可通過熱敷和按摩緩解。
2、靜脈回流障礙久坐久站使靜脈瓣膜功能減弱，表現(xiàn)為傍晚腫脹加重，建議穿戴醫(yī)用彈力襪。
3、腰椎神經(jīng)壓迫腰椎間盤突出可能放射至小腿，伴隨腰痛或麻木，需通過CT/MRI確診。
4、動(dòng)脈供血不足動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致行走時(shí)小腿疼痛，休息后緩解，可通過踝肱指數(shù)檢測(cè)確診。
建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)補(bǔ)充含鉀食物如香蕉，癥狀持續(xù)需就醫(yī)排除深靜脈血栓等嚴(yán)重情況。
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