1、久坐不起，久坐不起已經(jīng)成了不少人工作或生活習(xí)慣，這種不良行為，則會導(dǎo)致肛門處血液循環(huán)不暢；久而久之，就會導(dǎo)致肛門直腸底部，及肛門粘膜處的靜脈叢出現(xiàn)曲張的情況；便會誘發(fā)內(nèi)痔瘡。2、長期便秘，對于便秘的人來說，為了讓大便快速排除體外，必須要用力才行。3、飲食不節(jié)，如經(jīng)常暴飲暴食、吃辛辣厚味食物，會導(dǎo)致腸道燥熱內(nèi)生，便會下迫于大腸，直腸底部，及其粘膜靜脈叢長期被侵?jǐn)_，會誘發(fā)內(nèi)痔瘡。由此可見，想避免內(nèi)痔瘡發(fā)生，合理的膳食也是非常重要的。