2歲寶寶消化不良可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。消化不良通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、食物過(guò)敏、感染等因素引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少高脂肪、高糖及難消化食物的攝入，如油炸食品、巧克力等。增加易消化的食物比例，如米粥、爛面條、蒸熟的胡蘿卜泥。少量多餐，每餐分量控制在孩子拳頭大小。避免進(jìn)食過(guò)快或邊玩邊吃，餐前1小時(shí)不提供零食。食物溫度以接近體溫為宜，避免過(guò)冷刺激胃腸。

2、腹部按摩

餐后1小時(shí)進(jìn)行順時(shí)針腹部按摩，手掌平放于臍周，用指腹輕柔打圈按摩5-10分鐘。按摩力度以皮膚輕微下陷為宜，可配合嬰兒按摩油減少摩擦。每日重復(fù)2-3次，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。注意避開(kāi)剛進(jìn)食后及哭鬧時(shí)操作，若出現(xiàn)嘔吐需立即停止。按摩時(shí)可配合屈膝動(dòng)作幫助排氣。

3、補(bǔ)充益生菌

選擇嬰幼兒專用益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。與37℃以下溫水或奶液沖服，避免與抗生素同服。持續(xù)補(bǔ)充2-4周可改善腸道微生態(tài)。注意觀察是否出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)，開(kāi)封后需冷藏保存。配合攝入含益生菌的食物如無(wú)糖酸奶效果更佳。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

每日保證1-2小時(shí)活動(dòng)時(shí)間，如爬行、扶走等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。餐后30分鐘進(jìn)行散步類(lèi)活動(dòng)，避免劇烈跑跳?？赏ㄟ^(guò)游戲引導(dǎo)孩子做蹬自行車(chē)式腿部運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意腹部保暖，出汗后及時(shí)擦干。避免久坐不動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間被懷抱，適度運(yùn)動(dòng)可加速胃腸排空。

5、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)可就醫(yī)，醫(yī)生可能開(kāi)具健胃消食口服液、胰酶腸溶膠囊、蒙脫石散等藥物。不可自行使用成人消化藥，服藥需嚴(yán)格按體重計(jì)算劑量。用藥期間記錄排便情況及食欲變化，出現(xiàn)腹瀉或便秘加重需復(fù)診。配合飲食調(diào)理效果更好，通常1-2周癥狀可緩解。

家長(zhǎng)需注意觀察寶寶精神狀態(tài)及尿量，出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便、發(fā)熱或脫水表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。日常保持餐具清潔，新添加輔食應(yīng)單一少量嘗試3天。建立規(guī)律作息時(shí)間表，保證充足睡眠有助于胃腸功能恢復(fù)。避免強(qiáng)迫進(jìn)食，營(yíng)造輕松就餐環(huán)境，必要時(shí)可記錄飲食日記幫助醫(yī)生判斷誘因。