美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

知道

精神科

首頁(yè) 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問(wèn)答 知道 短視頻 用藥指導(dǎo)

情緒低落抑郁怎么辦

1人回答 10人閱讀

問(wèn)題描述

這段時(shí)間有一些心事,感覺(jué)自己心情一直郁郁寡歡的,干什么都提不起興趣,想問(wèn)一下這種情況有什么好的方法可以緩解一下心情嗎?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

,抑郁情緒低落,建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài),經(jīng)常出去走走,散散心,保持心情愉快,均衡營(yíng)養(yǎng),適量運(yùn)動(dòng),充足睡眠,多和正能量的人在一起溝通交流,可以和自己的親人訴說(shuō)內(nèi)心的感受,釋放內(nèi)心的壓力。希望我的回答能夠幫到您,。

其他問(wèn)題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽