手機(jī)看多了通常不會(huì)直接引起弱視，但可能誘發(fā)或加重視疲勞、干眼癥等問題。弱視多與兒童視覺發(fā)育期異常有關(guān)，成人長期過度用眼可能加劇原有視力問題。

弱視是視覺發(fā)育關(guān)鍵期因屈光不正、斜視或形覺剝奪導(dǎo)致的單眼或雙眼最佳矯正視力下降。兒童時(shí)期未及時(shí)干預(yù)的屈光參差、先天性白內(nèi)障等可能造成弱視，而手機(jī)使用并非直接病因。但長時(shí)間近距離注視屏幕會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張，可能誘發(fā)假性近視或加重原有屈光不正。青少年眼球處于發(fā)育階段，持續(xù)高強(qiáng)度用眼可能干擾正常屈光發(fā)育進(jìn)程。

成人長時(shí)間使用手機(jī)主要引發(fā)視疲勞綜合征，表現(xiàn)為眼干、視物模糊、頭痛等癥狀。屏幕藍(lán)光可能抑制褪黑素分泌影響睡眠，間接加重眼部不適。糖尿病患者、青光眼高危人群等需警惕過度用眼誘發(fā)眼底病變。部分人群可能因長期依賴單眼視物誘發(fā)廢用性弱視，但這種情況臨床較為罕見。

建議控制單次用眼時(shí)間不超過40分鐘，保持30厘米以上閱讀距離，多進(jìn)行遠(yuǎn)眺放松調(diào)節(jié)。兒童應(yīng)定期進(jìn)行屈光篩查，成人出現(xiàn)持續(xù)視力下降需排查青光眼、黃斑病變等器質(zhì)性疾病。日?？裳a(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物，如胡蘿卜、西藍(lán)花等，有助于維護(hù)視網(wǎng)膜健康。