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吃什么有利于消化

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問題描述

吃什么有利于消化

醫(yī)生回答

陳國棟

陳國棟 副主任醫(yī)師

若出現(xiàn)消化不良情況,可以適量吃山楂、酸奶、燕麥、香蕉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃多潘立酮、胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊、乳酸菌素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物1、山楂

山楂含有有機(jī)酸和膳食纖維,能促進(jìn)胃酸分泌,幫助分解食物。

2、酸奶

酸奶富含益生菌,有助于維持腸道菌群平衡,改善消化功能。

3、燕麥

燕麥含有可溶性膳食纖維,能吸水膨脹,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

4、香蕉

香蕉富含鉀離子和膳食纖維,有助于緩解胃腸不適。

二、藥物1、多潘立酮

多潘立酮是促胃腸動(dòng)力藥,能增強(qiáng)胃蠕動(dòng),加速胃排空。

2、胰酶腸溶膠囊

胰酶腸溶膠囊含有消化酶,能幫助分解蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。

3、復(fù)方消化酶膠囊

復(fù)方消化酶膠囊含有多種消化酶,有助于改善各種消化不良癥狀。

4、乳酸菌素片

乳酸菌素片能調(diào)節(jié)腸道菌群,改善腸道消化吸收功能。

日常飲食應(yīng)細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

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