5歲寶寶晚上睡覺磨牙可能由遺傳因素、精神緊張、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲等原因引起，可通過心理安撫、牙齒矯正、驅(qū)蟲治療等方式緩解。

部分兒童磨牙與家族遺傳傾向有關(guān)。家長需觀察家族史，可通過按摩下頜肌肉幫助放松，必要時使用咬合墊保護(hù)乳牙。

白天過度興奮或焦慮可能引發(fā)夜磨牙。建議家長調(diào)整睡前活動安排，建立舒緩的入睡流程，避免睡前激烈玩?；蛴?xùn)斥孩子。

乳牙排列不齊或齲齒可能導(dǎo)致磨牙。表現(xiàn)為晨起面部肌肉酸痛，需兒科口腔醫(yī)生評估，嚴(yán)重時需進(jìn)行咬合誘導(dǎo)或間隙保持器治療。

蛔蟲等寄生蟲活動可能刺激神經(jīng)反射。常伴隨腹痛、食欲異常，需糞便檢測確診后遵醫(yī)囑使用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。

日常注意減少甜食攝入，定期檢查牙齒發(fā)育情況，持續(xù)磨牙超過兩周建議盡早就診。