用鹽刷牙不能有效美白牙齒，且可能損傷牙釉質(zhì)。牙齒美白需通過專業(yè)清潔、漂白劑、貼面修復(fù)、激光治療等方式實(shí)現(xiàn)。

鹽顆粒粗糙，長(zhǎng)期摩擦可能破壞牙釉質(zhì)表面，導(dǎo)致牙齒敏感和色澤暗淡。牙釉質(zhì)損傷后無法再生，需通過樹脂填充或貼面修復(fù)。

高濃度鹽分可能刺激牙齦組織，引發(fā)紅腫出血。牙齦退縮會(huì)暴露牙根，增加齲齒和冷熱敏感風(fēng)險(xiǎn)，需使用抗敏感牙膏緩解癥狀。

鹽分可能改變口腔pH值，削弱唾液對(duì)牙釉質(zhì)的保護(hù)作用。長(zhǎng)期酸性環(huán)境易引發(fā)齲齒，建議使用含氟牙膏增強(qiáng)牙齒抗酸能力。

鹽僅能暫時(shí)清除表面色素，無法分解深層牙漬。頑固性著色需采用過氧化氫漂白劑或冷光美白等專業(yè)手段處理。

日常建議使用軟毛牙刷和含氟牙膏，每年進(jìn)行1-2次潔牙，重度著色者需咨詢牙醫(yī)選擇合適的美白方案。