寶寶鼻涕堵著呼吸困難睡不著可能與受涼感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大等因素有關(guān)，可通過物理緩解、藥物治療等方式改善。

家長需注意保暖，用溫毛巾敷鼻翼或生理鹽水噴鼻緩解鼻塞。感冒可能由病毒感染引起，伴隨打噴嚏、低熱，可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、抗病毒口服液等。

家長需保持環(huán)境清潔，避免接觸塵螨等過敏原。該病與遺傳或過敏體質(zhì)有關(guān)，表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿、鼻用糠酸莫米松噴霧。

家長可用吸鼻器清理分泌物，保持室內(nèi)濕度。鼻竇炎多因細(xì)菌感染導(dǎo)致，伴隨黃膿涕、頭痛，需醫(yī)生評(píng)估后使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、歐龍馬滴劑。

建議家長調(diào)整睡姿為側(cè)臥，觀察睡眠呼吸情況。腺樣體肥大可能與反復(fù)感染有關(guān)，伴隨打鼾、張口呼吸，需耳鼻喉科評(píng)估是否需手術(shù)或使用孟魯司特鈉咀嚼片。

夜間可墊高寶寶頭部，哺乳期母親避免辛辣飲食，若癥狀持續(xù)或出現(xiàn)發(fā)熱需及時(shí)就診。