在家可通過視力表自測、紅綠平衡測試、針孔鏡測試、視物模糊對(duì)比等方法初步評(píng)估近視情況，但結(jié)果僅供參考，準(zhǔn)確驗(yàn)光需到專業(yè)機(jī)構(gòu)。

使用標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表保持5米距離測試，單眼辨認(rèn)最小可識(shí)別行數(shù)對(duì)應(yīng)視力值，裸眼視力低于5.0需警惕近視。

通過紅綠雙色視標(biāo)觀察顏色清晰度差異，若紅色更清晰可能存在近視，需結(jié)合其他測試綜合判斷。

透過針孔鏡觀察視力變化，若視物變清晰可能提示屈光不正，但無法區(qū)分近視類型及具體度數(shù)。

交替遮蓋雙眼比較遠(yuǎn)近物體清晰度差異，近處清晰而遠(yuǎn)處模糊可能為近視表現(xiàn)，需記錄具體視物距離。

上述方法僅作初步篩查，兒童青少年建議每半年到眼科進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，成人出現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除病理性近視。