腿疼腰疼可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。

長時間保持不良姿勢或過度運動可能導(dǎo)致腰腿部肌肉勞損，表現(xiàn)為酸痛乏力。建議避免久坐久站，適當(dāng)熱敷按摩緩解癥狀。

椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根，典型癥狀為下肢放射性疼痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

骨量減少可能引起椎體壓縮性骨折，導(dǎo)致慢性腰背痛伴活動受限。治療需補充鈣劑和維生素D，嚴(yán)重時可用阿侖膦酸鈉片。

該自身免疫性疾病可能引起骶髂關(guān)節(jié)炎癥，表現(xiàn)為晨僵和夜間腰痛。生物制劑如阿達(dá)木單抗可控制病情進(jìn)展。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免提重物，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運動，疼痛持續(xù)或加重時需及時就醫(yī)排查病因。