陳秀杉 副主任醫(yī)師
2025-07-10 16:02 回答了該問題
菊花、西洋參、枸杞可以一起泡水喝,三者搭配有助于清熱明目、補(bǔ)氣養(yǎng)陰。菊花性微寒,西洋參性涼,枸杞性平,配伍后性質(zhì)溫和,適合多數(shù)人群適量飲用。
菊花含揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì),能疏散風(fēng)熱、平肝明目,對(duì)眼睛干澀、頭暈?zāi)垦S芯徑庾饔谩N餮髤⒑藚⒃碥蘸投喾N氨基酸,可補(bǔ)氣養(yǎng)陰、生津止渴,改善疲勞和口干舌燥。枸杞富含枸杞多糖和胡蘿卜素,能滋補(bǔ)肝腎、益精明目,長期飲用有助于增強(qiáng)免疫力。三者合用可協(xié)同增效,尤其適合長期用眼過度或氣陰兩虛者。沖泡時(shí)建議用80℃左右溫水,避免高溫破壞活性成分。
體質(zhì)虛寒者長期飲用可能出現(xiàn)腹瀉,此類人群可減少菊花用量或加入少量紅棗調(diào)和。感冒發(fā)熱期間不宜服用西洋參,以免閉門留寇。高血壓患者需控制枸杞用量,每日不超過10克。孕婦飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師,避免西洋參活血作用影響胎兒。服用抗凝藥物者需注意西洋參可能增強(qiáng)藥效,需間隔2小時(shí)以上飲用。
建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍比例,如易上火者可增加菊花至5-6朵,氣虛明顯者多加西洋參3-5片。飲用后若出現(xiàn)腹脹、口舌生瘡等不適,應(yīng)立即停用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮,避免藥材受潮變質(zhì)。日常飲用可每周3-4次,連續(xù)飲用1個(gè)月后建議停用1周再繼續(xù)。
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