月經(jīng)顏色淡量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、貧血、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過激素治療、營養(yǎng)補充、中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式改善。

長期壓力或作息紊亂導(dǎo)致激素分泌異常，表現(xiàn)為經(jīng)血稀薄。建議規(guī)律作息，遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

鐵元素缺乏影響血紅蛋白合成，經(jīng)血顏色變淺。需增加紅肉、動物肝臟攝入，配合琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等補鐵劑治療。

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導(dǎo)致內(nèi)膜變薄，經(jīng)量減少。需通過超聲評估內(nèi)膜厚度，必要時使用雌二醇凝膠、阿司匹林腸溶片、生長激素促進修復(fù)。

雄激素過高抑制排卵，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)。需檢測性激素水平，使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片、二甲雙胍緩釋片等藥物改善代謝異常。

日常保持適度運動，避免過度節(jié)食，經(jīng)期注意腹部保暖，建議每3-6個月復(fù)查婦科超聲及激素水平。