獻血后一般建議間隔24小時再同房，實際恢復時間受獻血量、個人體質(zhì)、營養(yǎng)補充及活動強度等因素影響。

捐獻200毫升全血者恢復較快，400毫升捐獻者需更長時間休息，避免劇烈運動。

貧血或低血壓人群可能出現(xiàn)乏力頭暈，建議延長休息至48小時，密切觀察不適癥狀。

獻血后需攝入含鐵豐富的動物肝臟、紅肉及維生素C促進造血，避免空腹或飲酒。

同房屬于中等強度活動，獻血后當天應避免，次日無頭暈心悸等癥狀方可逐步恢復。

獻血后24小時內(nèi)保持穿刺部位清潔干燥，若出現(xiàn)面色蒼白或心悸應暫?；顒硬⒓皶r就醫(yī)。