老是會拉肚子可能與飲食不當(dāng)、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、慢性腸炎等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式改善。

食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜導(dǎo)致腹瀉，建議避免刺激性食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等。

長期使用抗生素或壓力過大會破壞腸道菌群平衡，表現(xiàn)為腹脹伴腹瀉，可補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌調(diào)節(jié)。

該病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，典型癥狀為腹痛后腹瀉，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、蒙脫石散、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊緩解。

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能導(dǎo)致反復(fù)腹瀉黏液便，需通過美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等藥物控制炎癥，嚴(yán)重時需生物制劑治療。

日常注意腹部保暖，腹瀉期間可飲用淡鹽水預(yù)防脫水，若持續(xù)2周以上或伴隨發(fā)熱、血便需及時消化內(nèi)科就診。