醫(yī)生回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師
輸尿管結(jié)石患者平時(shí)需注意增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)及定期復(fù)查，通過綜合管理降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
1、增加飲水每日飲水量建議超過2000毫升，均勻分配于全天，有助于稀釋尿液并促進(jìn)小結(jié)石排出。避免長(zhǎng)時(shí)間脫水或集中大量飲水。
2、飲食調(diào)整減少高草酸食物如菠菜、堅(jiān)果攝入，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白。鈣質(zhì)攝入需適量，可與草酸結(jié)合減少結(jié)石形成。
3、適度運(yùn)動(dòng)進(jìn)行跳躍、慢跑等輕度沖擊性運(yùn)動(dòng)，利用重力作用輔助結(jié)石移動(dòng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致突發(fā)腎絞痛。
4、定期監(jiān)測(cè)每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲或尿液檢查，觀察結(jié)石變化。突發(fā)劇烈腰痛或血尿需立即就醫(yī)。
保持規(guī)律作息，避免久坐憋尿，出現(xiàn)排尿異常時(shí)及時(shí)咨詢泌尿外科醫(yī)生，必要時(shí)完善代謝評(píng)估制定個(gè)體化預(yù)防方案。
