延長性生活時間可通過行為訓練、局部麻醉藥物、口服藥物、心理干預等方式實現(xiàn)。常見原因包括敏感度過高、焦慮緊張、前列腺炎、早泄等。

通過停頓擠壓法或分散注意力降低龜頭敏感度，需伴侶配合重復進行，屬于無創(chuàng)安全的基礎干預方式。

利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低陰莖敏感度，使用前需排除藥物過敏史，建議在醫(yī)生指導下控制使用頻率。

達泊西汀、舍曲林等5-羥色胺再攝取抑制劑可調(diào)節(jié)射精控制能力，需排除心血管疾病等用藥禁忌。

認知行為療法緩解焦慮，伴侶共同參與治療可改善緊張情緒，適用于心理因素導致的早泄情況。

避免過度疲勞和酒精攝入，規(guī)律鍛煉盆底肌群，必要時可結合中醫(yī)針灸等綜合調(diào)理。