腳跟粉碎性骨折一般需要3-6個月才能正常走路，實際恢復(fù)時間受到骨折嚴(yán)重程度、固定方式、康復(fù)訓(xùn)練、個體差異等因素的影響。

輕微粉碎性骨折骨痂形成較快，嚴(yán)重骨折可能伴有軟組織損傷，愈合時間延長。

石膏固定通常需8-12周，手術(shù)內(nèi)固定可早期進(jìn)行關(guān)節(jié)活動，但完全負(fù)重需影像學(xué)確認(rèn)愈合。

循序漸進(jìn)的負(fù)重訓(xùn)練可促進(jìn)骨愈合，過早負(fù)重可能導(dǎo)致畸形愈合或內(nèi)固定失效。

年齡較大、合并糖尿病或骨質(zhì)疏松患者，骨愈合速度通常慢于健康成年人。

康復(fù)期間建議保持足部抬高減輕腫脹，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行踝泵運動，補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物促進(jìn)骨骼修復(fù)。