乳腺結節(jié)B超檢查建議在月經結束后5-10天進行。此時乳腺組織受激素影響較小，檢查結果更準確。

月經周期中雌激素和孕激素的變化會導致乳腺組織密度和結構發(fā)生生理性改變。月經前及月經期乳腺可能出現(xiàn)充血、水腫或輕微增生，可能干擾結節(jié)性質的判斷。月經結束后5-10天屬于卵泡期，激素水平相對穩(wěn)定，乳腺組織恢復至相對松弛狀態(tài)，此時B超對結節(jié)邊界、血流信號等特征的顯示更為清晰。對于已絕經女性或月經不規(guī)律者，可隨時安排檢查，但需避開乳腺明顯脹痛時期。檢查前無須空腹，但應避免在檢查區(qū)域涂抹護膚品或爽身粉，穿著寬松衣物便于暴露檢查部位。

建議40歲以上女性每年定期進行乳腺超聲篩查，若發(fā)現(xiàn)結節(jié)生長迅速、形態(tài)不規(guī)則或伴有乳頭溢液等癥狀，應及時復查。日常可通過自檢觀察乳房皮膚變化及腫塊活動度，減少高脂飲食攝入，保持規(guī)律作息有助于乳腺健康。