月經(jīng)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過激素治療、營養(yǎng)調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式改善。

長期壓力大或作息紊亂可能導(dǎo)致激素分泌異常，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補充維生素E和B族維生素，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)周期。

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致經(jīng)量減少。伴隨周期縮短或腹痛，可通過宮腔鏡檢查評估，遵醫(yī)囑使用補佳樂、阿司匹林腸溶片等藥物改善內(nèi)膜血流。

雄激素過高和胰島素抵抗可能抑制排卵，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)且量少。常伴痤瘡或體毛增多，需通過二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)代謝，配合低糖飲食控制體重。

甲狀腺激素不足會影響卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)量持續(xù)減少。可能伴隨怕冷、乏力等癥狀，需檢測甲狀腺功能，遵醫(yī)囑口服左甲狀腺素鈉片補充激素。

日常可適量食用黑豆、紅棗、動物肝臟等補血食物，避免過度節(jié)食，建議定期婦科檢查監(jiān)測月經(jīng)情況。