肥胖的危害主要包括代謝綜合征、心血管疾病、骨關(guān)節(jié)病變、心理障礙等。

肥胖可能導(dǎo)致胰島素抵抗，引發(fā)2型糖尿病、高脂血癥等代謝異常，表現(xiàn)為血糖升高、血脂紊亂。

肥胖會增加心臟負(fù)荷，與高血壓、冠心病密切相關(guān)，可能出現(xiàn)胸悶、心悸等癥狀。

體重過重會加速關(guān)節(jié)磨損，容易誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出，常見關(guān)節(jié)疼痛、活動受限。

肥胖可能引發(fā)自卑、抑郁等情緒問題，社交回避行為多見，嚴(yán)重時需心理干預(yù)。

建議通過均衡飲食和規(guī)律運動控制體重，定期監(jiān)測血壓血糖指標(biāo)，出現(xiàn)持續(xù)不適及時就醫(yī)評估。