張儀湖 主任醫(yī)師
2022-05-12 23:33 回答了該問(wèn)題
根據(jù)您的描述,考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。
淤血體質(zhì)亞健康能泡腳嗎
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整宿整宿睡不著覺(jué),什么原因
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腦出血睡不著怎樣調(diào)節(jié)
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失眠睡不著有什么好的方法解決
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睡不著覺(jué)是身體哪里出現(xiàn)問(wèn)題
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老是胡思亂想睡不著
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困但睡不著覺(jué)是怎么回事
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晚上失眠睡不著怎么辦
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困但是睡不著什么原因
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長(zhǎng)期睡不著覺(jué)怎么辦
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補(bǔ)牙鉆洞很痛嗎?
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甲亢心跳過(guò)快有危險(xiǎn)嗎
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半夜尿多遺精頻繁是怎么回事
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為什么會(huì)引起冠心病
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iga腎病打什么針?
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一瓶白蛋白能維持多久?
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患有腸瘺是不是不能吃東西
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胃癌術(shù)后發(fā)燒的原因
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左眼眶內(nèi)壁骨折構(gòu)成什么傷
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膀胱癌灌注后尿道疼怎么辦
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