醫(yī)生回答
陶新曹 副主任醫(yī)師
孕婦預(yù)防感冒可通過(guò)保持室內(nèi)通風(fēng)、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)和避免接觸傳染源等方式實(shí)現(xiàn)。預(yù)防措施主要有加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生、補(bǔ)充維生素C、保證充足睡眠、接種流感疫苗。
1、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生勤洗手、避免用手觸摸口鼻眼，減少病毒接觸機(jī)會(huì)。使用含酒精的免洗洗手液可增強(qiáng)消毒效果。
2、補(bǔ)充維生素C適量攝入柑橘類(lèi)水果、西藍(lán)花等富含維生素C的食物，有助于增強(qiáng)免疫力。建議通過(guò)飲食補(bǔ)充而非藥物制劑。
3、保證充足睡眠每天保持7-9小時(shí)睡眠，避免熬夜。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。
4、接種流感疫苗孕中期后可接種滅活流感疫苗，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。疫苗可預(yù)防特定流感病毒引起的感冒。
孕婦應(yīng)避免前往人群密集場(chǎng)所，外出佩戴口罩，出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀及時(shí)就醫(yī)，切勿自行用藥。
