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頸椎病如何鍛煉肩膀和手臂疼痛?

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問題描述

頸椎病如何鍛煉肩膀和手臂疼痛?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

頸椎病患者可以選擇米字操鍛煉時間不在不同方向,活動普通角度增強頸部肌肉力量,還可以選擇小燕飛,等功能鍛煉,也可選擇游泳或者打羽毛球鍛煉,可以進行肩部的伸展和彎曲包括肩部的內(nèi)部旋轉(zhuǎn)等

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