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50歲左右的人的血糖正常值是多少

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問題描述

50歲左右的人的血糖正常值是多少

醫(yī)生回答

劉福強(qiáng)

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師

50歲左右的人空腹血糖正常值為3.9-6.1mmol/L，餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8mmol/L，影響因素主要有測量時間、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病。

1、測量時間：

空腹血糖需禁食8-10小時后測量，餐后血糖從進(jìn)食第一口開始計時2小時檢測。

2、飲食結(jié)構(gòu)：

高糖高脂飲食可能導(dǎo)致短期血糖升高，長期可能影響糖代謝功能。

3、運(yùn)動習(xí)慣：

規(guī)律運(yùn)動有助于維持血糖穩(wěn)定，缺乏運(yùn)動可能增加胰島素抵抗風(fēng)險。

4、基礎(chǔ)疾?。?p>糖尿病、胰腺炎等疾病會直接影響血糖值，需結(jié)合糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合判斷。

建議每年進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)，日常保持均衡飲食和適度運(yùn)動。

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