妊娠反應通常在孕6-8周開始出現，孕9-11周達到最嚴重程度，孕12周后逐漸緩解。癥狀嚴重程度與激素水平波動、個體差異、精神壓力、多胎妊娠等因素有關。

孕早期人絨毛膜促性腺激素水平快速升高，直接刺激胃腸黏膜導致惡心嘔吐，可通過少量多餐、口服維生素B6緩解癥狀。

部分孕婦因嗅覺敏感度增強或胃腸功能較弱，癥狀更為明顯，建議避免接觸油膩氣味，保持環(huán)境通風。

焦慮情緒可能加重妊娠反應，嘗試冥想放松或心理咨詢有助于改善，必要時可短期使用多潘立酮等止吐藥物。

雙胎及以上孕婦激素水平更高，癥狀往往更劇烈且持續(xù)時間長，需監(jiān)測電解質平衡，嚴重時需住院補液治療。

孕吐期間選擇蘇打餅干、檸檬水等堿性食物，避免空腹狀態(tài)，若出現體重下降超過5%或尿酮體陽性應及時就醫(yī)。