20歲乳房發(fā)育不良可通過飲食調(diào)節(jié)、激素治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。乳房發(fā)育不良可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、乳腺發(fā)育異常等原因有關(guān)。

保證優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入，適量食用豆制品、堅果等富含植物雌激素的食物，避免過度節(jié)食。

對于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的發(fā)育不良，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等激素類藥物調(diào)節(jié)。

中醫(yī)認(rèn)為乳房發(fā)育不良多與氣血不足有關(guān)，可使用逍遙丸、歸脾丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理，配合針灸療法。

對先天性乳腺發(fā)育異常者，可考慮假體植入或自體脂肪移植等整形手術(shù)，需在專業(yè)醫(yī)生評估后進(jìn)行。

建議保持規(guī)律作息，避免精神壓力過大，定期進(jìn)行乳腺檢查，所有治療均需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。