醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-06-18 14:43 回答了該問題
每天晚上進行腹部按摩，注意堅持的話,是有一定的效果的，是可以有減肥的效果，另外可以幫助促進消化，幫助排便，減肥的話，首先要控制好飲食，盡量不要多吃油膩的食品，可以多吃一些五谷雜糧，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，另外可以多運動和鍛煉，增強體質(zhì)，可以練瑜伽，游泳，跑步等，
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-06-18 14:43 回答了該問題
每天晚上進行腹部按摩，注意堅持的話,是有一定的效果的，是可以有減肥的效果，另外可以幫助促進消化，幫助排便，減肥的話，首先要控制好飲食，盡量不要多吃油膩的食品，可以多吃一些五谷雜糧，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，另外可以多運動和鍛煉，增強體質(zhì)，可以練瑜伽，游泳，跑步等，
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