臀肌筋膜炎的癥狀主要表現(xiàn)為臀部疼痛、活動受限、局部壓痛和肌肉僵硬，按病程發(fā)展可分為早期酸痛、進展期持續(xù)性疼痛和終末期功能受限。

初期表現(xiàn)為久坐或運動后臀部間歇性酸脹，疼痛范圍局限，熱敷后可緩解，可能與肌肉疲勞或受涼有關(guān)。

疼痛轉(zhuǎn)為持續(xù)性鈍痛，向大腿后側(cè)放射，晨起時僵硬感明顯，查體可觸及條索狀硬結(jié)，常因筋膜粘連導(dǎo)致。

臀中肌或梨狀肌體表投影區(qū)存在明顯壓痛點，按壓時可誘發(fā)典型放射痛，嚴重者出現(xiàn)跛行步態(tài)。

晚期出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)外展內(nèi)旋障礙，久坐、爬樓梯等動作困難，可能伴隨下肢感覺異常等神經(jīng)壓迫癥狀。

建議避免久坐久站，適度進行臀部拉伸運動，疼痛持續(xù)加重需及時至骨科或康復(fù)科就診評估。