醫(yī)生回答
賈桂林 主治醫(yī)師
2022-06-13 16:47 回答了該問題
指導(dǎo)意見：首先針對(duì)小肚腩可以做有針對(duì)性的有氧運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐，平板支撐，卷腹等，一組三十堅(jiān)持做三組每天堅(jiān)持會(huì)有效果，還有就是飲食上不要吃油脂高的食物，清淡飲食，少食多餐。
賈桂林 主治醫(yī)師
2022-06-13 16:47 回答了該問題
指導(dǎo)意見：首先針對(duì)小肚腩可以做有針對(duì)性的有氧運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐，平板支撐，卷腹等，一組三十堅(jiān)持做三組每天堅(jiān)持會(huì)有效果，還有就是飲食上不要吃油脂高的食物，清淡飲食，少食多餐。
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