這個(gè)情況是不可能的，減肥是需要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面進(jìn)行結(jié)合的最好的減肥方法就是通過(guò)控制飲食和增加身體的鍛煉來(lái)達(dá)到目標(biāo)，其他的方法服用減肥藥物一般都是有明顯的副作用的，保證身體的基本營(yíng)養(yǎng)，不要食用高脂肪、高熱量的食物，利用蔬菜、水果來(lái)充饑，同時(shí)加強(qiáng)身體的鍛煉，跳舞、跑步等等都可以的，關(guān)鍵的是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，才會(huì)達(dá)到這個(gè)目標(biāo)。