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治療便秘的辦法

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問題描述

這段時間可能是吃得有些辣，可能是有些便秘，已經(jīng)有兩天沒上廁所的，想問一下這種情況要怎么治療？

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師
您好，治療便秘可以通過這幾種方法進行緩解，第一種是早上喝一杯水，空腹的時候喝一杯溫開水，有利于排便；第二種方法就是多注意自己的飲食，多吃蔬菜和水果，飲食盡量清淡一些；第三種方法就是加強鍛煉，多鍛煉能夠增強腸胃蠕動，緩解便秘。便秘患者不僅要生活有規(guī)律，也要注意飲食的規(guī)律。希望以上回答能夠幫到您，祝您身體健康。

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