小兒物理降溫可通過溫水擦浴、冰袋冷敷、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、補(bǔ)充水分等方式進(jìn)行。需注意避免過度降溫、觀察體溫變化、防止皮膚損傷、避免使用酒精擦拭、及時(shí)就醫(yī)。
1、溫水擦?。菏褂?2-34℃的溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭孩子的額頭、頸部、腋下、四肢等部位，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量，達(dá)到降溫效果。注意水溫不宜過低，擦拭時(shí)動(dòng)作輕柔，避免刺激皮膚。擦拭后及時(shí)擦干，防止著涼。
2、冰袋冷敷：將冰袋包裹在毛巾中，放置于孩子的額頭、腋下、腹股溝等大血管分布處，幫助局部降溫。冰袋與皮膚之間需用毛巾隔開，避免直接接觸造成凍傷。每次冷敷時(shí)間不宜超過15分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)使用。
3、減少衣物：當(dāng)孩子體溫升高時(shí)，適當(dāng)減少衣物，保持穿著寬松、透氣，有助于散熱。避免過度包裹，尤其是棉被過厚會(huì)阻礙熱量散發(fā)，導(dǎo)致體溫進(jìn)一步升高。注意室內(nèi)溫度適宜，避免孩子受涼。
4、調(diào)節(jié)室溫：保持室內(nèi)溫度在20-24℃之間，濕度在50%-60%之間，營(yíng)造舒適的降溫環(huán)境?？墒褂每照{(diào)或風(fēng)扇調(diào)節(jié)室溫，但避免冷風(fēng)直接吹向孩子。定期開窗通風(fēng)，保持空氣流通，有助于散熱。
5、補(bǔ)充水分：體溫升高時(shí)，孩子容易出汗，導(dǎo)致體內(nèi)水分流失。及時(shí)補(bǔ)充溫開水、淡鹽水或電解質(zhì)飲料，幫助維持體液平衡，促進(jìn)排汗散熱。避免一次性大量飲水，少量多次補(bǔ)充為宜。觀察孩子排尿情況，確保水分?jǐn)z入充足。
物理降溫過程中，需密切監(jiān)測(cè)孩子的體溫變化，每30分鐘測(cè)量一次體溫。若體溫持續(xù)不降或出現(xiàn)高熱驚厥、意識(shí)模糊等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。物理降溫期間，注意孩子的飲食，提供清淡、易消化的食物，如米粥、蔬菜湯等。避免油膩、辛辣食物，以免加重身體負(fù)擔(dān)。適當(dāng)增加富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃，增強(qiáng)免疫力。保持充足的休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。