12歲兒童長高可以適量吃牛奶、雞蛋、牛肉、西藍(lán)花等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素AD軟膠囊、賴氨酸維B12顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于骨骼生長和肌肉發(fā)育。

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素D，對骨骼健康有促進(jìn)作用。

牛肉富含鐵和蛋白質(zhì)，有助于促進(jìn)生長發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)。

西藍(lán)花含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于營養(yǎng)吸收和骨骼健康。

碳酸鈣D3片用于補(bǔ)充鈣和維生素D，促進(jìn)骨骼發(fā)育。

葡萄糖酸鈣口服溶液用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，有助于骨骼生長。

維生素AD軟膠囊用于補(bǔ)充維生素A和D，促進(jìn)鈣的吸收和利用。

賴氨酸維B12顆粒用于促進(jìn)生長發(fā)育，改善食欲和營養(yǎng)吸收。

家長需注意孩子的飲食均衡，避免挑食，同時鼓勵孩子多進(jìn)行戶外運動，如跳繩、籃球等，有助于促進(jìn)骨骼生長和身體健康。