月經(jīng)推遲通常伴隨排卵推遲，主要與內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、精神壓力等因素有關(guān)。

下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂可能導致卵泡發(fā)育延遲，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長?？赏ㄟ^規(guī)律作息、減少應激等方式調(diào)節(jié)。

高雄激素血癥和胰島素抵抗會抑制卵泡成熟，常伴有痤瘡、多毛等癥狀。需在醫(yī)生指導下使用二甲雙胍或促排卵藥物。

甲狀腺激素水平異常會影響促性腺激素分泌，可能伴隨怕冷或心悸。需檢測TSH水平并遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉。

長期焦慮緊張會升高皮質(zhì)醇，抑制促性腺激素釋放。建議通過正念訓練、心理咨詢等方式緩解壓力。

建議記錄基礎(chǔ)體溫監(jiān)測排卵情況，若周期超過35天需就醫(yī)檢查激素水平，避免過度節(jié)食和劇烈運動。