乳頭變軟可能由激素波動、哺乳期生理變化、局部血液循環(huán)不良、乳腺增生等原因引起，可通過調整生活習慣、藥物治療、物理治療等方式改善。

月經(jīng)周期或妊娠期雌激素水平變化會導致乳頭組織含水量增加，表現(xiàn)為暫時性變軟。無須特殊治療，建議穿著透氣棉質內衣減少摩擦刺激。

產后催乳素升高使乳腺導管擴張，可能伴隨乳頭柔軟、脹痛?？赏ㄟ^熱敷緩解不適，哺乳后涂抹羊脂膏保護皮膚。

寒冷刺激或內衣過緊壓迫會導致局部血供不足。建議避免低溫環(huán)境，選擇合適內衣，癥狀持續(xù)需排除雷諾綜合征。

可能與內分泌紊亂有關，常伴隨乳房脹痛、結節(jié)?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等中成藥調理。

日常避免過度刺激乳頭，定期乳房自檢，若伴隨溢液、皮膚凹陷等異常應及時就診乳腺外科。