吃什么催奶快奶水又好？
1人回答 32人閱讀
2022-07-01 11:19
醫(yī)生回答
曲中玉 副主任醫(yī)師
2022-07-01 11:36 回答了該問題
多喝一些肉湯，比如雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯等，有助于催奶，多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，雞蛋、牛奶、酸奶、魚蝦、瘦肉等，可提高母乳質(zhì)量，另外要讓寶寶多吸吮，頻繁刺激乳頭可促進乳腺不斷泌乳，注意休息，避免熬夜和勞累。
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2022-07-01 11:19
曲中玉 副主任醫(yī)師
2022-07-01 11:36 回答了該問題
多喝一些肉湯，比如雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯等，有助于催奶，多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，雞蛋、牛奶、酸奶、魚蝦、瘦肉等，可提高母乳質(zhì)量，另外要讓寶寶多吸吮，頻繁刺激乳頭可促進乳腺不斷泌乳，注意休息，避免熬夜和勞累。
