膝關(guān)節(jié)發(fā)出咔咔聲可能由生理性彈響、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軌跡異常等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)矯正等方式治療。

關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體釋放或肌腱滑動產(chǎn)生的無害聲響，通常無疼痛腫脹，無須特殊處理，適當(dāng)減少爬樓梯等重復(fù)動作即可。

運(yùn)動扭傷或退變導(dǎo)致半月板撕裂，伴隨關(guān)節(jié)交鎖和局部壓痛，可口服氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊緩解癥狀，嚴(yán)重時需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)骨質(zhì)增生，表現(xiàn)為晨僵和活動后疼痛，可外用雙氯芬酸鈉凝膠，口服硫酸軟骨素片，配合超聲波理療延緩進(jìn)展。

股四頭肌力量失衡導(dǎo)致髕骨偏移摩擦，上下樓梯時聲響明顯，需加強(qiáng)直腿抬高訓(xùn)練，嚴(yán)重者需進(jìn)行韌帶重建手術(shù)。

建議避免長時間跪姿或深蹲，肥胖者需控制體重，運(yùn)動前充分熱身，若伴隨持續(xù)疼痛或腫脹應(yīng)及時就診骨科。