醫(yī)生回答
抑郁癥和焦慮癥多數(shù)情況下可以治愈或有效控制，治療方式主要有心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療。
1、心理治療：認(rèn)知行為療法和人際療法是常用方法，幫助患者識(shí)別負(fù)面思維模式并建立應(yīng)對(duì)策略，適合輕中度患者或作為藥物輔助治療。
2、藥物治療：選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀，以及5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，需持續(xù)用藥4-6周起效。
3、生活方式調(diào)整：規(guī)律運(yùn)動(dòng)如每周3次有氧運(yùn)動(dòng)，保持充足睡眠和均衡飲食，避免酒精和咖啡因攝入，有助于緩解癥狀。
4、物理治療：重復(fù)經(jīng)顱磁刺激和改良電休克治療適用于難治性病例，通過(guò)調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)活動(dòng)改善癥狀，需專業(yè)評(píng)估后實(shí)施。
建議患者遵醫(yī)囑堅(jiān)持治療，結(jié)合社會(huì)支持與壓力管理，多數(shù)癥狀可獲得顯著改善，早診斷早干預(yù)效果更佳。
