蕁麻疹在夜晚發(fā)作瘙癢時(shí)，可以通過冷敷、使用抗組胺藥物和改善睡眠環(huán)境等方式緩解癥狀。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以排查潛在病因或調(diào)整治療方案。
1、冷敷緩解瘙癢
蕁麻疹引發(fā)的皮膚瘙癢在夜間可能更加明顯，這與皮膚在夜間血液循環(huán)增強(qiáng)以及外部刺激減少有關(guān)。冷敷是一種快速有效的止癢方法，可以使用冷毛巾或冰袋覆蓋在瘙癢部位，每次持續(xù)約15分鐘，有助于收縮血管、緩解局部炎癥。不過，需注意避免直接將冰塊接觸皮膚，以免引發(fā)凍傷。
2、使用抗組胺藥物
蕁麻疹的瘙癢主要由組胺釋放過多引起，因此抗組胺藥物是緩解瘙癢最直接的手段。第二代抗組胺藥物如西替利嗪、氯雷他定、非索非那定相比第一代藥物，具有不易引起嗜睡的優(yōu)點(diǎn)，可以在白天和夜間安全使用。而如果瘙癢在夜晚變得嚴(yán)重，醫(yī)生可能會建議短期使用能夠幫助入睡的第一代抗組胺藥物如苯海拉明。在用藥前，請務(wù)必遵醫(yī)囑或仔細(xì)閱讀藥物說明書。
3、改善睡眠環(huán)境
夜晚加重瘙癢的另一個(gè)潛在原因是臥室環(huán)境刺激或心理暗示。避免使用可能引發(fā)刺激的被褥材質(zhì)如粗糙面料或羽絨，保持臥室空氣流通，盡量維持室內(nèi)適宜的溫濕度溫度20-25℃，濕度40%-60%。同時(shí)，夜間穿著輕薄、寬松的純棉衣物，可以減少衣物與皮膚摩擦導(dǎo)致的不適。提前采取放松措施例如泡腳、輕柔按摩等，也能幫助緩解內(nèi)心焦慮，提高睡眠質(zhì)量。
蕁麻疹夜間瘙癢可以通過自我調(diào)節(jié)的方法得到緩解，但這種瘙癢也可能提示病情存在進(jìn)一步發(fā)展的風(fēng)險(xiǎn)。如果經(jīng)過自我護(hù)理后，癥狀并未改善，或伴隨其他異常表現(xiàn)比如呼吸困難、喉嚨腫脹，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以獲取更精確的診斷和治療方案。通過科學(xué)的管理和配合醫(yī)生治療，大多數(shù)蕁麻疹是可以被有效控制的。