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男人服用維生素e的作用和功效

1人回答 22人閱讀

2024-07-02 08:22

問題描述

男人服用維生素e的作用和功效

醫(yī)生回答

高建軍

高建軍 副主任醫(yī)師

2024-07-02 08:23 回答了該問題

男人服用維生素E的作用和功效是保護(hù)心血管、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老等方面。1.保護(hù)心血管：維生素E能夠抑制血管內(nèi)皮細(xì)胞的氧化損傷，減少血管炎癥的發(fā)生，降低血管內(nèi)膜的黏附性，從而減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。2.增強(qiáng)免疫力：維生素E可以提高T淋巴細(xì)胞的活性，促進(jìn)免疫細(xì)胞的增生和增強(qiáng)免疫力，有利于預(yù)防感染等疾病。3.延緩衰老：維生素E具有較強(qiáng)的抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)自由基，保護(hù)細(xì)胞膜的完整性，減少衰老過程的發(fā)生。需要注意的是，服用維生素E要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過量攝入導(dǎo)致不良反應(yīng)。同時(shí)，維生素E主要存在于植物油、堅(jiān)果、蔬菜等食物中，飲食均衡也是攝入足夠維生素E的重要途徑。

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